「サウナハットって上級者が被るやつでしょ？」
正直、私も最初はそう思ってました。
私は会社にサウナがあり週３ペースで入ってましたが、髪のパサつきや頭皮の乾燥ですごく悩んでました。
そこで実際に使ってみると――
もっと早く使えばよかったと本気で後悔しました。。。
この記事では
サウナハットのメリットを、初心者にも分かるように解説します。
この記事で分かる事
サウナハットとは？
サウナハットは、サウナ室で頭に被る専用の帽子。
主な素材は👇
- フェルト
- ウール
- タオル生地
目的はただ一つ。
高温から「頭」や「髪」を守ることです。
サウナハットのメリット① のぼせ防止
これが一番大きいメリット。
サウナでは
- 頭＝一番熱がこもりやすい
- 脳が熱に弱い
サウナハットを被るとこんな効果があるんです！
- 頭の温度上昇を抑える
- 息苦しさが減る
- 長くサウナに入れる
👉 「すぐ限界になる人」ほど効果を感じやすい
私も被ってからすごく効果を感じました。
サウナハットのメリット② 髪と頭皮を守れる
サウナの熱と乾燥は、
髪と頭皮にかなりのダメージを受けるんです、、
サウナハットを使うと👇
- 髪のパサつき防止
- 頭皮の乾燥防止
- 抜け毛・ダメージ対策
特に
- 髪を気にしてる人
- 将来ハゲたくない人
にはマジでおすすめです！そして本気で自分を変えられたシャンプーはこれ！
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サウナハットのメリット③ サウナに集中できる
意外と大事なポイント。
- 頭が熱くて気になる
- 早く出たい
- 時計ばかり見る
こういう状態だと
ととのいにくい。せっかくサウナに入ったのに勿体なくなりますよね、、
サウナハットがあると👇
- 熱ストレスが減る
- 呼吸がラク
- 心拍に集中できる
👉 結果、ととのいやすくなる
サウナハットのメリット④ 初心者でも安心
初心者がサウナで失敗しがちなのがこれです👇
- 無理して長く入る
- のぼせる
- 気分が悪くなる
サウナハットは
安全装備みたいなもの。
「自分のペース」で入れるから
初心者ほど持つ価値あり。
サウナハットはダサい？
結論：全然ダサくない
- 今は被ってる人めちゃ多い
- おしゃれデザインも増えてる
- 周りは気にしてない
むしろ
被ってない方が初心者っぽいって空気すらある。
サウナハットが向いている人
✔ サウナで頭がすぐ熱くなる
✔ のぼせやすい
✔ 髪・頭皮を守りたい
✔ サウナをもっと楽しみたい
1つでも当てはまったら
使う価値アリ。
まとめ｜サウナハットは必須アイテム
- のぼせ防止です
- 髪・頭皮のすごく保護します！
- ととのいやすくなります
- 初心者でも安全です
サウナハットは
「あると快適」じゃなく「ないと損」なアイテムなのです。
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